Пермякам трудно стоять в позе собаки
14.06.2012 08:57

13 июня пермяки рискнули посетить открытый мастер-класс на танцполе фестивального городка «Белые ночи в Перми», который провели тренеры по йоге. На специально подготовленной площадке нас встречает вежливая и улыбчивая женщина. Она так и стремится заинтересовать нас, показывая брошюры и листовки.

Кроме того, Светлана Жуланова успевает комментировать упражнения, которые тренер и его ученики проделывают на сцене. Светлана Жуланова, участник пермской группы «саттва»:

- Вы никогда не задавались вопросом «Для чего же нужна йога?». А зря. Согласитесь, что изо дня в день вас окружает суета, стресс и проблемы. Избавиться от этого вам поможет йога. Точнее йога научит вас правильно переживать, пропускать сквозь себя негативные ситуации. В вашу жизнь прибудут радость, гармония и спокойствие. Сегодня, мы покажем вам специальные комплексы упражнений. Надеюсь, что, проделав их, вы ощутите изменения в душевном состоянии и физической форме».

В нас загорается желание самим попробовать практику созерцания на ходу - чанкраманам. Чанкраманам - ритмичное хождение по кругу либо по линии. Пермяки выполняют это упражнение на специальной конструкции: многоугольнике, состоящем из восьми брусьев шириной восемь сантиметров. Ступив на сооружение, мы понимаем, что устоять достаточно трудно. «Необходимо сконцентрироваться, голову держать прямо, ступать осторожно, «крадучись», стопами прилипать к поверхности», - советует Светлана Жуланова. Мы проходим три круга, и, действительно, уже чувствуется уверенное овладение собственным телом. «Остановитесь, для первого раза хватит», - раздаётся голос учителя лайя-йоги. Закончив упражнение, мы обнаруживаем, что по телу проскальзывает приятное, неописуемое ощущение, а в ногах чувствуется прилив энергии.

Тем временем добровольцы повторяют за тренером комплексы упражнений по йоге: позу горы сменяет поза стула. Весьма необычно. Некоторые аккуратно изгибаются, стараются акцентировать внимание на поведение своего тела и учатся правильно дышать, другие - не задумываясь, лаконично проделывают различные элементы йоги (видать, не новички в этом деле). Позу собаки - одну из основных поз йоги удаётся выполнить не всем, так как техника выполнения сложна. Однако один из новичков решается рискнуть и повторяет за тренером все движения. Спустя 20 минут он смог устоять в позе собаки и покидает площадку.

Влад Терещенко:

- Всё болит, очень. Наверно, я сегодня перетренировался (смеётся). Самое сложное - это стоять на руках и ногах, прижавшись подбородком к полу. Это положение тела называется поза собаки. Думаю, если выдастся очередная возможность попрактиковаться в йоге, да к тому же бесплатно, то я воспользуюсь шансом.


Елена Кашипова Алёна Попова
студентки ПНИПУ



Всего просмотров: 2537

Все новости за Июнь 2012

На главную страницу...


 


2019 Январь

2018 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2016 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2015 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2013 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2012 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2011 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

Информация,
опубликованная на данном сайте,
предназначена для лиц,
достигших возраста 18 лет

18+

 

Новости: Пермь и Пермский край —
события, происшествия,
репортажи, рецензии
(музыка, театр, культура),
фотографии

Телефон: +7 342 257 9049

E-mail: